Alexander Technique in North London

The Alexander Technique – discover lightness and ease!

 in Muswell Hill, London N10

The Alexander Technique is a practical method based on human physiology, which allows you to increase and rediscover ease and freedom in movement, coordination, flexibility and thought. 

People are born with an inherent use of themselves and their bodies which allows for ideal balance, posture and a confident and balanced poise and manner. In almost all cases, this optimal use of the self is gradually lost over time due to today’s hectic pace, chronic muscular tension, and the often imbalanced everyday strains and pressures. As a result, habits are developed which negatively affect the health, wellbeing and performance of the individual.

Learn this powerful preventive method to avoid or reduce injuries, stress, back and neck pain, slipped discs, tendinitis and repetitive strain injury (RSI), asthma, arthritis and joint wear, amongst others. The Alexander Technique deals in depth with the cause of these complaints, and may therefore also have a therapeutic effect.

Alexander Technique in North London – learn this method locally in my studio in Muswell Hill or by arrangement in your home or office. For the duration of the Covid-19 crisis, introductory and refresher lessons are available online.

Mithilfe der Alexander-Technik lernen Sie sich und Ihren Körper sorgfältig wahrzunehmen und effizient und effektiv in allen Aktivitäten einzusetzenDie Alexander-Technik ist für alle Menschen geeignet, die irgendetwas in ihrem Leben, ob im Alltag oder an der Arbeit, verbessern oder leichter machen möchten. Das gilt sowohl für tagtägliche Bewegungen und Haltungen, wie gehen oder am Schreibtisch sitzen, als auch für die Fähigkeit Vorträge, Präsentationen und Auftritte sicherer und überzeugender bewältigen zu können, sowie für Aktivitäten wie beispielsweise Reiten, Musizieren, Tanzen, Joggen und viele mehr.

Alexander-Technik Stuttgart

Das Süddeutsche Alexander-Technik-Zentrum (SATZ) befindet sich im Stuttgarter Stadtteil Birkach. Hier läuft eine von dem Alexander-Technik-Verband Deutschland (ATVD) und der Alexander Technique Affiliated Societies (ATAS) anerkannte Ausbildungsklasse unter der Leitung von Kerin Black an vier Tagen der Woche, die nach drei Jahren zum Abschluß als Lehrer oder Lehrerin der Alexander-Technik führt. Lesen Sie hier mehr über unsere Alexander-Technik Ausbildung…

Zusätzlich gibt es täglich die Möglichkeit Einzelstunden Alexander-Technik in Stuttgart zu nehmen, ob man sich dafür interessiert, nur eine Schnupperstunde zu nehmen, das Prozess der Alexander-Technik intensiver kennenzulernen, oder sich mit spezifischen leistungsbedingten, gesundheitlichen oder anderen Anliegen mit der Alexander-Technik auseinandersetzen möchte.